Hvad er vigtigheden af ​​afbrydelse?

Kan afbrydelse af en opgave hjælpe os med at afslutte den?

Billede af Gerd Altmann fra Pixabay

Hvor mange gange er du blevet afbrudt, mens du gjorde noget?

Forestil dig, at du studerer til en stor eksamen. Du har startet det ene kapitel, du frygtede mest. Ligesom du er ved at afslutte den anden sidste linje, ringer din mor dig til middag. Du forlader modvilligt, men det er konstant på dit sind. Så hvad gør du efter middagen?

Naturligvis ville du starte fra nøjagtigt det samme ord, som du forlod tidligere, lægge de to halvdele sammen, og alt ville give mening.

Det er kraften i ufuldstændige opgaver.

På en eller anden måde kan du huske et afbrudt tv-show eller en halv læselinie bedre end hvis det var blevet afsluttet.

Men hvorfor er det?

Zeigarnik-effekten:

Foto af Lefteris kallergis på Unsplash

I 1927 undersøgte Bluma Zeigarnik, der var en litauisk psykolog, styrken af ​​afbrydelse i hukommelsen.

Hun kom med denne idé, efter at hendes professor Kurt Lewin observerede, hvordan tjener på cafeer syntes at huske ufuldstændige faner bedre end dem, der var blevet betalt for.

Dette fik hende til at tro, at gennemførelsen af ​​en opgave får den til at blive glemt på en eller anden måde.

Zeigarnik-effekten siger, at folk husker uafsluttede eller afbragte opgaver bedre end afsluttede opgaver.

Hun testede senere hypotesen i et eksperiment med navnet ”På færdige og uafsluttede opgaver”, hvor hun bad deltagerne om at udføre flere opgaver, der kontinuerligt blev afbrudt af deres vejleder.

Som kontrol fik nogle af opgaverne dog også tilladelse til at udføres uafbrudt.

Efter eksperimentet blev hver af deltagerne bedt om at huske alt, hvad de blev bedt om at gøre, og ligesom Zeigarnik havde forventet, kunne de fleste af dem huske dem, der blev afbrudt bedre end dem, der fik lov til at blive afsluttet.

Sådan fungerer vores hukommelse:

Foto af Daniel Hjalmarsson på Unsplash

Dette forklarer, hvordan vores hukommelse fungerer. Jo mere du studerer og reviderer til en eksamen, desto bedre opnår du. Det er det samme for alt andet.

Gentagelse af information muliggør opbevaring af dem.

Når vi er fuldstændigt fokuseret på udførelsen af ​​en opgave, og den bliver afbrudt, lader vores hjerne det ikke så let. Vi tænker konstant på det. Vi går over de næste trin, hvad der skulle komme næste, før vi blev afbrudt. Og det bliver hos os, indtil vi faktisk er færdige med det.

Sådan husker du detaljer:

Foto af sean Kong på Unsplash

Kan du anvende dette fænomen i din hverdag?

Det er altid svært at huske detaljer, uanset om du er i gymnasiet og lærer biologi eller en voksen person, der husker et enkelt telefonnummer.

I henhold til Zeigarnik-teorien er alt, hvad du skal gøre, at undgå at gøre det på et møde.

Se et kort kig på, hvad du vil huske, sæt dig ind i det, og kig derefter væk. Dette er afbrydelsen.

Gå en tur, tænk på noget andet, eller bla bare gennem din Instagram. Så vender du tilbage til det og læser resten af ​​det. Når du har husket det, skal du dele de to sammen (delen før og efter afbrydelsen), og det vil alle begynde at give mening.

Zeigarnik-effekten antyder, at studerende, der suspenderer deres undersøgelse, hvor de udfører ikke-relaterede aktiviteter (såsom at studere ikke-relaterede emner eller spille spil), vil huske materiale bedre end studerende, der afslutter studietimer uden pause

Sådan bruges Zeigarnik-effekten i dag:

Foto af Sara Kurfeß på Unsplash

Uanset om det er en Facebook-video eller en på Youtube, finder vi, at Zeigarnik-effekten implementeres rundt omkring os i dag.

Lige før den mest væsentlige del, en afsløring eller lige slutningen af ​​videoen dukker en annonce op. På den ene side hjælper det annoncøren med at markedsføre deres forretning, da det er den vigtige del af videoen, hvor seeren bare vil vente og se den komplette annonce i stedet for at lukke den helt.

På den anden side gavner det ejeren af ​​videoen, såvel som det skaber en slags nysgerrighed hos seeren, idet han tilskynder ham til at fortsætte med at se, bare for at finde ud af, hvad der sker dernæst.

Reference:

Denne historie er offentliggjort i The Startup, Medium's største iværksætterpublikation efterfulgt af +443.678 personer.

Abonner for at modtage vores tophistorier her.